Pilates Anatomisi, kaslar arasinda sinerji yaratan ve beden uyumunu gelistiren bu dünyaca ünlü egzersiz sisteminde sizi bir üst seviyeye tasiyor. Kitapta yer alan fotograf ve çizimler sayesinde, hedef kaslarin her bir egzersizde nasil çalistiklarini tüm detaylariyla göreceksiniz. Çesitli Pilates hareketlerini adim adim talimatlar sayesinde dogru sekilde uygulayacak; baslangiç, orta ve ileri seviyedeki sporcular için hazirlanmis çesitli çalisma programlari sayesinde güçlü ve fit bir bedene sahip olacaksiniz.(Tanitim Bülteninden)
Ürün Adı: Pilates Anatomisi
Ürün Kodu: 9786055069063
Yazar: Ebby Ellsworth
Basım Yılı: 2015
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 160
Kağıt Cinsi: 2. Hamur
Çevirmen: Serpil Aras
